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羽毛球是一项需要高度体能支持的运动，运动员需要具备优秀的耐力、速度、力量、敏捷性和灵活性。因此，羽毛球运动员需要进行科学的体能训练，提高自身的体能水平，以达到更好的比赛表现。在这次的羽毛球体能训练方法听课笔记中，我们将会探讨羽毛球体能训练的重要性、训练方法和注意事项。一、羽毛球体能训练的重要性1爱游戏官方网站. 提高耐...