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深蹲器材名 初级器材 对于想要开始深蹲训练的初学者而言，有几款较为适合的器材可供选择。其中之一是史密斯机架（ith chine）。这种机架具备固定杠铃的特点，可以提供稳定的平衡支持，使深蹲动作更容易掌握。另外一种选择是哑铃。通过使用哑铃进行深蹲锻炼，能更好地调节平衡和灵活，并在高度上提供更多的选择。爱游戏官方网...