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无器材体能训练初中生篮球 提高运动耐力爱游戏官方网站 对于初中生篮球运动员来说，拥有良好的体能水平是取得成的关键之一。然而，由于训练条件限制或时间紧张等原因，他们可能无法获得专业的器材进行训练。幸运的是，有许多无器材的体能训练方法可以帮助他们提高运动耐力。例如，跑步是提高心肺能和耐力的简单而有效的方式。每天坚持...